Coathing - Constelações Sistêmicas

Coathing - Constelações Sistêmicas
Novo Coachsultório em Maceió. Acenda uma luz para encontrar caminhos e soluções para a vida pessoal e profissional através do Coaching Sistêmico. Integramos diversas linhas de trabalho, inclusive as Constelações familiares e de vida, as Constelações de Negócios e de Estrutura, a Abordagem Focada na Solução e o Coaching Generativo.

quarta-feira, 30 de abril de 2014

Objetivo definido



No Coaching, é muito importante: estar com o objetivo definido, ter uma estratégia e estar emocionalmente preparado para a jornada de realização do objetivo/sonho. Contudo, esses passos acima são relativamente simples. Os maiores desafios são: (1) saber onde se realmente está, (2) o que se vai fazer ou não fazer quando os obstáculos aparecerem e (3) por fim o terceiro desafio que é entender as relações sistêmicas. Um exemplo facil para o primeiro desafio acima é lembrar das vezes que o próprio objetivo foi o problema. Em alguma vez na vida, é possível uma pessoa ter definido um objetivo que de fato não queria. Ela o fez para satisfazer outras pessoas ( pais ou sociedade). Um exemplo para o segundo desafio pode ser visto pela maneira COMO a pessoa lida com um obstáculo. Se o plano da estratégia for bem detalhado, o obstáculo terá sido previsto, se foi ou não previsto, qual a maneira que se lida com o obstáculo. Até onde se é afetado emocionalmente. A pessoa esta preparada para aceitar, dissolver ou contornar o obstáculo e continuar até alcançar o objetivo. O terceiro desafio é entender a situação por outros pontos de vista e sentir as sensações das relações ainda não percebidas. Neste ponto, os desejos e resistências são vivenciados. Essa é a grandiosidade do presente ofertado pelo trabalho de Constelações para as sessões de Coaching. As sessões tornam se realmente muito mais profundas e transformadoras. 


Espero que esse texto esclareça um pouco sobre a minha forma de pensar e fazer Coaching. Querendo maiores esclarecimentos, é só perguntar por mensagem in box, email hilario.seara@metaforum.com ou pelo telefone 82 9311 9844.



domingo, 13 de abril de 2014

O que é Coaching


 O Coaching é um processo de transformação e aperfeiçoamento pessoal que possibilita a um indivíduo, ou a uma equipe, o desenvolvimento das mais variadas capacidades para que este possa alcançar rapidamente seus objetivos, sejam pessoais ou profissionais, em um curto espaço de tempo.
O Coaching investiga a estrutura do estado atual, e define com clareza o estado desejado. A partir daí traça metas e desenvolve caminhos para que estas sejam atingidas o mais rapidamente possível.
Muitas pessoas têm dúvidas em relação àquilo que é possível trabalhar através do Coaching, por isso é importante esclarecer que esta metodologia não impõe nenhuma espécie de limitação em relação às metas e aos objetivos que o indivíduo deseja alcançar, que podem abranger as mais diversas áreas da vida pessoal ou profissional como, por exemplo, o relacionamento interpessoal, o desenvolvimento de uma capacidade específica (liderar, vender, falar em público, etc) o trabalho em equipe, a superação de um medo, fobia ou limitação ou qualquer outra questão. 
"Coaching é uma relação de parceria que liberta o potencial das pessoas de forma a maximizar o desempenho delas. É ajudá-las a aprender ao invés de ensinar algo a elas..." Timothy Gallwey
“E se meu objetivo for ganhar mais dinheiro, ser mais autoconfiante, ou ainda conseguir uma promoção em meu trabalho, o Coaching pode me ajudar?” A resposta é SIM. Qualquer que seja o objetivo a ser alcançado, ainda que este pareça algo distante e quase impossível, ele poderá ter avanços surpreendentes através do processo de Coaching.

No entanto, pelo fato dos objetivos das pessoas serem muito diferentes, e dizerem respeito a diferentes áreas da vida, atualmente o Coaching divide-se em diversos campos de atuação, como por exemplo: Coaching Pessoal, Coaching de Vida, Coaching de Negócios, Coaching Profissional e Coaching Executivo.
Benefícios do Coaching:
O Coaching tem como principal objetivo desenvolver pessoas, levando-as rapidamente a resultados altamente positivos. Além do alcance de metas, o Coaching pode proporcionar de acordo com as necessidades de cada indivíduo uma série de benefícios, como:
- Aumenta e estimula o autoconhecimento
- Desenvolve competências e potencializa o crescimento pessoal e profissional
- Identificação e eliminação de bloqueios
- Aumento da autoestima e da autoconfiança
- Expansão do potencial criativo
- Estímulo intelectual
- Diminuição dos níveis de estresse
- Maior clareza para definir metas e traçar objetivos
- Maior discernimento e capacidade para tomada de decisões
- Melhoria significativa nos relacionamentos interpessoais
- Aumento na capacidade de gerenciar conflitos
- Desenvolvimento da inteligência emocional
- Melhora na comunicação e na capacidade de influenciar pessoas
- Redução de resistência à mudanças
- Satisfação pessoal e aumento no nível de determinação e vitalidade
- Melhor equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional
- Melhoria na qualidade de vida
Por que fazer Coaching agora?
O Coaching proporciona mudanças rápidas, objetivas e que podem ser aplicadas em sua vida imediatamente. Se você quer mudar e colher agora os benefícios destas mudanças o Coaching é para você.
Qual a competência ou habilidade que você precisa desenvolver AGORA para mudar a sua vida? Ao invés de simplesmente tolerar e tentar contornar seus pontos fracos, e adiar para sempre as mudanças que realmente farão uma grande diferença, inicie o seu processo de Coaching.
Vantagens do Coaching:
Coaching é equivalente a resultado. A maior vantagem do processo de Coaching é a agilidade com que ele ocorre e a rapidez dos resultados. Portanto, o Coaching normalmente tem um ótimo custo benefício, já que as mudanças acontecem em tempo recorde. Além disso, outra vantagem do Coaching é que ele não cria dependência entre o profissional e o cliente. É um processo com início, meio e fim, e que no entanto, não se restringe a levar o cliente a atingir objetivos específicos. Vai além: proporciona a ele mecanismos que lhe permitem novas descobertas sobre si mesmo, num processo que leva ao autodesenvolvimento e crescimento contínuo, tornado o cliente autossuficiente e com maior controle de sua vida.
Como funciona o processo de Coaching?
O processo de coaching é claramente definido entre o coach e o cliente a partir de metas e objetivos previamente estabelecidos. Como vimos é um processo com início, meio e fim, em que o coach dá suporte ao cliente para que este possa atingir suas metas, auxiliando-o a desenvolver suas competências, a explorar melhor seus talentos e a superar seus pontos fracos. O processo de Coaching se sustenta em uma relação de confiança entre o coach (profissional) e o coachee (cliente). Dessa forma, e com muita estrutura técnica é possível assessorar o cliente na construção do caminho para a sua plena realização pessoal e/ou profissional.
O coaching pode ser desenvolvido individualmente ou em equipe, em sessões semanais, quinzenais ou mensais. O processo se dá em cinco etapas:

1 – Levantamento da Situação Atual
É uma análise da situação atual e do histórico do cliente para se detectar seus pontos fortes e suas fragilidades; detectar as habilidades, talentos e competências que devem ser desenvolvidas e/ou aperfeiçoadas; trazer a tona seus valores pessoais e profissionais.

2 – Objetivos
Após a análise inicial, definem-se de maneira específica e contextualizada os objetivos a serem alcançados. Também nesta etapa é estabelecido o prazo para que os objetivos propostos sejam atingidos assim como quais serão os indicadores de desempenho do processo.

3 – Plano de Ação
A fase seguinte consiste em elaborar estratégias e planos de ação para que os objetivos estabelecidos sejam alcançados. O plano de ação deverá contemplar as etapas detalhadas do processo, os marcos de acompanhamento, a data final e as estratégias de ação que deverão se tornar ações do coachee (cliente) propriamente ditas.
4 – Intervenções Técnicas
Neste momento o coach pode fazer interverções lançando mão de técnicas avançadas que atuam produzindo mudanças comportamentais, emocionais e de desenvolvimento acelerado de competências. O objetivo é remover barreiras, superar impedimentos, transpor paradigmas, gerar novas posibilidades e assim produzir resultados rápidos e efetivos.

5 – Avaliação
A última etapa consiste em avaliar o desenvolvimento do processo, com ênfase no feedback a fim de traçar planos para o futuro.
Diferenças entre Coaching e demais metodologias
Embora o coaching utilize algumas técnicas, ferramentas ou teorias da psicologia, seu processo diferencia-se fundamentalmente da terapia. Uma das mais importantes diferenças está no fato de que a terapia tem como objetivo melhorar disfunções avaliando questões do passado, enquanto o coaching tem como foco o alcance de objetivos futuros.


O coaching, no entanto, não é consultoria. Enquanto grande parte dos consultores é especializada em áreas específicas e recomendam ações específicas ao cliente, o coach extrai do cliente as soluções e estratégias para alcançar o que ele deseja, atua de forma a levar o cliente a refletir, agir e se motivar continuamente por si próprio.

Quanto ao mentoring, a principal diferença é que este está ligado ao fornecimento de informações, de alguém mais experiente, sobre assuntos específicos. No processo de mentoring, um “mentor” irá dissipar dúvidas, ensinar, mostrar quais os melhores caminhos a seguir, etc. Já o coaching permite que o cliente adquira a independência do seu processo de autodesenvolvimento e passe a ser dono de suas escolhas.
Origem do Coaching
A palavra “Coach” é inglesa e significa originariamente carruagem. Conta-se que sua origem deu-se no século XV, na cidade de Kocs na Hungria, cidade que era rota de viajantes da Europa e onde foi produzida as primeiras carruagens com suspensão feitas de molas, também chamadas de coaches. Em Kocs eram produzidas as melhores carruagens, conhecidas e cobiçadas pelo seu conforto ao transportar seus viajantes do local de partida ao seu destino.
Esta é uma analogia perfeita para descrever o processo de Coaching, que tem como principal função levar alguém de um lugar onde ele está até onde ele quer chegar.

Mais tarde, o termo Coach foi utilizado nas universidades inglesas atribuídos a professores, mestres ou tutores que tinham o papel de ajudar os alunos a se preparar para os exames.
Nas primeiras décadas do século XX as universidades americanas começaram a chamar de coach (treinador) os instrutores de seus atletas, especialmente os dos esportes coletivos.

Por isso a palavra também tem relação com o termo “técnico esportivo” em inglês, no mesmo sentido quando nos referimos aos técnicos de times de futebol ou de uma equipe de vôlei ou basquete, ou seja, o “Coach” é o profissional que vai dar suporte para que o indivíduo desenvolva todo seu potencial e atinja seus objetivos em qualquer área da vida, sempre levando em consideração que o objetivo do Coaching é fazer isto de maneira consistente e no mais curto período de tempo possível.

A origem do Coaching, nos moldes como trabalhos hoje, se deu no meio esportivo com Timothy Gallwey da Universidade de Harvard (EUA) em seu livro “The inner game of tennis” (O jogo interior do tênis). Timothy é o primeiro a abordar o coaching como um processo que leva em consideração não só aspectos técnicos, mas principalmente bloqueios internos dos atletas. A premissa básica do livro é que quando você aprende a lidar com o seu oponente interno, vencer o adversário que está no outro lado da quadra fica mais fácil.

sexta-feira, 11 de abril de 2014

Coaching para emagrecimento

Hilário Seara: Nos atendimentos de Coaching, uso exemplos de como diversas substâncias alteram estados de consciência. Elas são obstáculos facilmente esquecidos nas realizações almejadas. A alimentação e a quantidade e qualidade do sono (relaxamento) são fundamentais para o desenvolvimento e a realização de objetivos e sonhos. Esses são alicerces de uma consciência para viver num estado de plenitude e abundância.

Veja a matéria abaixo:


"Começou com um docinho depois do almoço. Depois, era batata frita a semana toda. Água, nem pensar - só refrigerante. Até que arroz com feijão virou uma combinação insuportável. Para fazer efeito, só se fosse cheeseburguer. Essa é a história de um cérebro viciado e prostituído: ele sabe que salada é mais digna para a saúde, mas gosta mesmo é de gordura e açúcar e se vende ao primeiro que aparecer com isso. Em troca, libera dopamina, a substância inebriante do prazer. Nunca foi tão claro para a ciência que a comida de hoje tem o mesmo poder viciante da cocaína e da heroína. "A sensação agradável provocada pela comida estimula o centro de recompensa do cérebro, em um processo parecido com o do vício e da excitação sexual", diz o neurologista e neurocirurgião Jorge Pagura. - matéria da Super Interessante.


Luci Tojal e Seara: Iniciou o atendimento de Coaching para o Emagrecimento, Nutrição Saudável.  A essência do método está no entendimento da situação, no trabalho com metas e no desenvolvimento de motivação e estratégias para conquistá-las. 



Curso de PNL

Luli Pimenta:

"O que a PNL pode fazer por você?


A PNL nos ensina a pensar sobre soluções. Constitui-se numa maneira única e atualizada de refletir sobre nosso mundo. Com a PNL, você pode aprender a influenciar a si próprio e a seus relacionamentos com os outros, e a ter o tipo de experiência de vida que você deseja. A PNL funciona na construção de soluções nos negócios, no ensino, na terapia e nas relações pessoais. Se você for alguém que deseja ir além da eficiência em seu trabalho e em sua vida pessoal, se você quiser não apenas ter sucesso, mas também atingir a uma evolução maior, então o treinamento em PNL pode ser para você.


Cada um de nós é um milagre esperando para acontecer. A PNL oferece novos meios de convivência com os outros e com a gente mesmo, a fim de liberar o milagre que somos. Algumas pessoas usam suas habilidades em PNL para alcançar novos sucessos em suas carreiras. Outros, usam-nas para ajudar os outros a desenvolver seus potenciais. Mais importante ainda, com a PNL você desabrocha interiormente e cria relacionamentos mais ricos em sua vida"
Todo comportamento tem uma intenção positiva. Todos os comportamentos nocivos, prejudiciais ou mesmo impensados tiveram um propósito positivo originalmente. Gritar para ser reconhecido. Agredir para se defender. Esconder-se para se sentir mais seguro. Em vez de tolerar ou condenar essas ações, podemos separá-las da intenção positiva daquela pessoa para que seja possível acrescentar novas opções mais atualizadas e positivas a fim de satisfazer a mesma intenção.
COMO ESCOLHER UM TREINAMENTO DE PNL Damos aqui, orientações que lhe permitirão escolher que tipo de treinamento de PNL a fazer. Os cursos de PNL estão sendo oferecidos em grande número e variedade. Atualmente, é possível escolher entre uma introdução que leva dois dias, cursos mais adiantados, incluindo cursos especializados para aplicações específicas e treinamentos de PNL mais longos. Há cursos voltados especialmente para a aplicação da PNL em áreas específicas, tais como educação, negócios, vendas, reuniões, negociações, música, aconselhamento, psicoterapia. Há também cursos de atualização que oferecem os mais recentes padrões e descobertas da PNL. O treinamento que oferece um diploma de practitioner envolve investimento maior. São cerca de 150 horas de treinamento divididas por vinte dias ou mais. Muitos cursos estão oferecendo um treinamento básico e um período opcional que fornece diploma ou o nível de practitioner.

quarta-feira, 9 de abril de 2014

O que é Coaching?





  1. "O Coach é o profissional especializado no processo de Coaching. Pode ser considerado um treinador que assessora o cliente (coachee), levando-o a refletir, chegar a conclusões, definir ações e, principalmente, agir em direção a seus objetivos, metas e desejos. A essência do coaching está em fornecer suporte para uma pessoa mudar da maneira que deseja, assim como auxiliar a seguir a direção desejada. O coach não precisa ser um especialista na área de atuação de seu cliente. O coaching cria consciência, potencializa a escolha e leva à mudança.
  2. O coaching pessoal (também conhecido como coaching de vida) é um dos ramos do coaching e é uma técnica de desenvolvimento humano, que pretende alcançar a transformação pessoal. Das várias áreas de coaching existentes, o coaching pessoal pretende equipar as pessoas para que elas se sintam realizadas, tenham equilíbrio nas suas vidas e alcancem as suas metas. É por isso muito importante que a pessoa estabeleça as metas que pretende atingir. O coach ajudará o cliente não só a definir essas metas, mas também a alcançá-las ao longo do tempo. 
  3. Em reuniões que são sessões sejam elas, semanais, quinzenais ou mensais o coach aplica técnicas, ferramentas e um questionamento poderoso para mobilizar seu cliente(coachee) a entrar em ação para atingir suas metas e acelerar os resultados em sua vida.





  1. O Coach está focado em liberar o potencial e maximizar a performance dos indivíduos na vida pessoal e profissional."


Mandala da energia dos arquétipos: Amante, Guerreiro, Rei/Rainha, Curandeiro/Mago. Recebendo o apoio amoroso, as bravuras e limites, as bençãos positivas e ordem social, o tipo de cura e transformações. Obtendo Integração, aprendizados principais, compromissos, gratidão. 






  • O caminho da vida. Experiências futuras e passadas formam um sistema. Processar o passado e de encontrar os passos que mais fazem sentido no presente, preparando o futuro. Pondo o dedo em um elemento o cliente pode receber diferentes posições perceptivas, como por exemplo o bem-estar de outras pessoas envolvidas.

    Atendimentos Coaching

    Luci Seara: "Roda da vida, técnica muito boa para iniciar o trabalho de Coaching. Oferece um panorama das áreas a serem trabalhadas. Depois das áreas trabalhadas, o percentual de satisfação geralmente aumenta, dando mais conforto ao cliente. Trabalho sério e profissional. Consegue trazer a superfície o melhor que carregamos dentro de nós." Depoimento do Coachee: " A roda da vida me ajudou no sentido de me libertar e ter maior controle sobre meus sentimentos." Maceió, 22/03/2014.



    O coach apoia o cliente na busca da realização do seu objetivo, ajudando a traçar as diversas metas que somadas levam o coachee ao encontro do objetivo estabelecido dentro do processo de coaching. 







    Maceió, 14/03/2014. Luci Seara: "Experiências maravilhosas com Coaching.. Agradeço a Deus ter encontrado esta forma de ajudar aos outros e a mim mesma.. Hoje tenho mais saúde e trabalho com alegria, satisfação, pois acredito que estou ajudando o outro.. Desculpe-me colegas da Nutrição, mas achei uma atividade gratificante em minha vida". Roda da vida para dar um panorama geral. Menor percentual de satisfação em relacionamentos. Trabalhado perdoando os antepassados e pegando um recurso de humildade e sabedoria no presente.

    16/03/2014 Trabalhando o dar e receber para aumentar os relacionamentos no caminho da vida.


    Hoje 16/03/2014, agradeço a Nutrição, ao estudo dos alimentos, principalmente com "AGES", todo preenchimento e a satisfação que forneceram a minha vida.

    Mas, no momento, eu precisava de outro ideal, de outro desafio. O Coaching tem dado isto para mim. Depois de 19 dias mergulhada em estudos em tempo integral, estou desenvolvendo o que aprendi, praticando e recebendo um feedback colocados abaixo das fotos abaixo colocadas e mais alguns aqui colocados:

    "Foi uma maravilhosa consulta que me esclareceu muito a respeito do tema abordado. A dona Luci se apresentou muito cuidadosa e generosa na hora da consulta, também mostrou muito domínio da técnica utilizada. Estou muito grato pela consulta."

    "Primeira vez que fiz coaching com os bonequinhos, foi muito interessante perceber como as percepções modificam com eles. Coach muito sensível, boa em compreender o cliente."

    "O tetralema foi muito útil, não só para a solução do conflito, como para definição do caminho a seguir, Excelente coaching!!!"

    16/03/2014 Com o recurso da liberdade de expressão e ação no caminho da vida, recebendo e dando amor.
    16/03/2014 Caminho da vida. Trabalhando a influência dos antepassados na sua vida e a repetição da situação no presente.

    O Tetralema. Ferramenta poderosa para clarear os caminhos a seguir. Maceió, 22/03/2014.



    24/03/2014, Maceió. Tetralema. Palavras do coachee: "Foi importante para mim. Observei as resistências, inflexibilidades e os estados provocados para isso . Entendi que não preciso abrir mão de valores reais para me sentir bem"

    24/03/2014, Maceió. Caminho da vida. Depoimento: "Situações foram reveladas na hora. O trabalho me deixou com a criança dentro de mim integrada. Muito obrigada."


    Roda de Equilíbrio da Vida

    Metaforum Universidade de Verão: oportunidade de estar com gente boa, competente, empenhada, talentosa e feliz! O Coaching tem me proporcionado um preenchimento, uma satisfação interior, a alegria de ser útil...Agradeço a todos os Cochees que atendi e a todos aqueles que me proporcionaram estes momentos. Maceió, 22/03/2014.Roda de Equilíbrio da Vida

    Metaforum Universidade de Verão: oportunidade de estar com gente boa, competente, empenhada, talentosa e feliz! O Coaching tem me proporcionado um preenchimento, uma satisfação interior, a alegria de ser útil...Agradeço a todos os Cochees que atendi e a todos aqueles que me proporcionaram estes momentos. Maceió, 22/03/2014.


    Constelações no coaching

    Noite de Constelações no Coach-sultorio. Harmony 2 / Sala 611 / Maceió
    O uso das figuras no Coaching serve para representar o universo interno do cliente na mesa. Dessa forma, facilita o processo de compreensão da situação, de intervenção, de transformação e de integração.


    Artur Tacla no camp de 2013 do Metaforum Universidade de Verão demonstrou a idéia da Constelação do Amor. Ontem tive a chance de mais uma vez conduzi-la com o uso de figuras. Atendimentos de Coaching com figuras com o uso das técnicas e princípios das Constelações acontecem em Maceió no Harmonia 2 Sala 611.Agende o seu: Mais informações pelo 082 9311 9844 ou hilario.seara@metaforum.com.

    24/03/2014, Maceió. Caminho da vida. Depoimento: "Situações foram reveladas na hora. O trabalho me deixou com a criança dentro de mim integrada. Muito obrigada."       


    Você diante de todas as pessoas com as quais já se relacionou. Verificando os aprendizados, dissolvendo as sensações presas do passado e abrindo espaço para um novo relacionamento.

    Ontem tive a chance de mais uma vez conduzir a Constelação do Amor com o uso de figuras e os princípios das Constelações. Em Maceió, os atendimentos acontecem no Harmonia 2 Sala 611.